朝から一幻は最高ー♪♪
愛知から来た夫婦に声掛けられて、盛り上がり朝から爆笑ー♪♪
あじわい えびみそ 細麺 背脂抜き ラード少なめ ネギ多め
こんなん頼んだら
そりゃ珍しいわな笑
炭水化物500kcalカットして
抗糖化もバッチリ！

大通公園でゴマちゃん発見！
足かせ軽くしたから走るの楽♪
それでもCLAのお陰で
体の中をマグマが流れて滝汗！
(；´Д｀)燃える～
今月は22～26日頃に
代々木公園と皇居も走ろうかな♪

今夜は
雅恵チームが来てコレ！！
めっちゃ美味い*\(^o^)/*

東京みたいな日差し！
焦げる焦げる！(；´Д｀)
でも大通公園走ります！

井利元さんが
毎月用意してくださっている
ありがたい環境に感謝
おめでとうと
ありがとうが
交わり逢うステージは
とても幸せな笑顔が溢れていて
輝きを増していく仲間たち
今の世の中で
報われ“続ける”チャンスを
届けてくれた畑山さんと
チャンスに気づいた仲間たちに
感謝しています
夢への道のりを
突き進む最中に待ち構える
たくさんのドラマを
仲間と乗り越える経験が
人生の価値深めるのだと
思いました