朝、起きてメールをチェックしてはいけない・・・らしい。

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「減らす技術」って本を読んで数日が経ちました。


こうやって時間の中で劣化する記憶もあれば・・・
なんどもフラッシュバックし、反芻され、
心に刷り込まれる文章ってものがあります。


ボクのココロに何度も現れるのは・・・


「MIT」です。
MITとは・・・

Most    モースト
Important インポータント
Task    タスク


もっとも重要なやるべきこと(TO DO)
ってことです。


朝、起きてメールをチェックしてはいけない。

洪水のようなメールの波に飲み込まれるから。

朝を楽しめ。


エクセサイズもいい。

ゆっくりお風呂に入るのもいい。

お茶を楽しむのもいい。


そして、今日、やるべきこと3個はなんなのかを抽出する。

その三個にフォーカスする。

ゆっくり、それを楽しんでやる。


三個でいいの?
って思ったけど・・・

MITが一個でもできていたら、
前に進んでるはず・・・

とも思った。


さ、今日のMIT3個・・・
なにか、これを書き終えたら考えます(=楽しみます)。


焦らず、がんばらず・・・
楽しむってのが重要なようです。


人生に永きにわたって
インパクトを与える3個にフォーカス。
その世界に没頭させてあげる。


ホント、効いてきました。(笑)


あ!MITを三個、書き出してね(笑)

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