イェーイ♪♪( ´ ▽ ` )ﾉ
基礎代謝60kcal/dayUP↑↑
おかげさまで
年間3キロ痩せやすくなった!!
60kcalx365day
=21600kcal÷7200脂肪1kg分
=3kg/year!

昨日札幌帰って来て
幌平橋まで走ったら
懸垂に丁度いいの発見♪
おかげさまで今日は筋肉痛です！

一週間ぶりに帰ってきたから、
一幻！！
そのまま えびしおはアッサリ美味しかったー（≧∇≦）
飛行機は
天気がコロコロ変わっても
飛ぶこと辞めないから
ゴールにたどり着く。
頑張ってる人の人生みたいだね( ´ ▽ ` )ﾉ

スカイライナーめっちゃ楽！
からの国際ラウンジで一息ついて離陸！！

昼ビール、サミット、打ち上げと最高でした！！