うわー！
昨日の億万長者から
電話来たw
相当気に入られたのか
あるいはイイ鴨なのか
全くわかりませんが
相当怪しく面白いので
引き続き連絡に出ようと思います笑

ぐわー！！
運動しようとしたらマグナを洗濯中だった(泣)
あのおかげで燃焼効率370％UP確実なのに(泣)
もう買えないのがツライ(泣)
だれか中古でもいいから売ってくださーい！！

うおー！お腹にうっすら血管が浮いてきた！！
写真の腹までもう少しや！もう少しやでぇ！！
栄養が足りないと食べ過ぎちゃうし、痩せにくい！
だから１０～２０歳の時はデブだったのかｗｗ
必要な栄養が食事に入って無い。
コレがわかって栄養を意識して摂るまで、
どんなにチャリ通１時間して、
なぜ自分がデブで痩せないのか？
が分からない毎日が続いてたな。(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
買ってきた肉をカラダにつけて「ムキムキだぜ！」
ってあり得ないのが分かる通り、
食べたモノが体になるから、
何を選んで食べるか？がめちゃ大事！
その時にカロリーと栄養の違いぐらいはわかっておくと選びやすい♪
実際、ドンドン体脂肪が落ちていった時期は、
食事はカロリーから栄養に、
生活は運動を多めにしてたし♪
腹筋の上に血管が浮いてきたのが嬉しくてストイックになってたなぁ。
やったことが目に見えるようにしてたら楽しくなって続くんだ♪
痩せちゃうぞ～♪♪

からの
ジェラテリア ジジでパフェ！
チョコラチョコラが
なまら美味ぁーい!!!!
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

千歳あっこ宅に集合ー♪
キッズも大集合ー♪
ゆいちゃん
らいとくん
しずくちゃん
めっちゃ可愛いなぁー♪