ヒヨコを使った興味深い実験について紹介します。

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ヒヨコの実験とは、
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ヒヨコを入れた飼育ケースに

○白色のボタン
◎緑色のボタン
●青色のボタン

を用意しておき、

○白色のボタンはハズレで
エサは「ゼロ」

◎緑色のボタンを押すと
エサがすぐ「1個」出てくる

●青色のボタンを押すと
エサがすぐ「6個」出てくる

このように設定しておきます。

そうすると、ヒヨコは賢いので、
青色のボタンを押すことを覚え、
青色の連打です。

さて、ここからがおもしろいんですが、

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ボタンの設定を次のように変えると
面白いことが起きます。
どうなると思いますか？
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○白色のボタンは
ハズレでエサは「ゼロ」
⇒最初の条件と同じ

◎緑色のボタンを押すと
【エサがすぐ】「1個」出てく
⇒最初の条件と同じ

●青色のボタンを押すと
【エサが3秒後に】「6個」出てくる
⇒3秒後に変更

このように、
青色のボタンの設定を変えると、
ヒヨコは、
すぐにエサが「1個」でてくる
緑のボタンを押すようになります。

ヒヨコは
1個でもいいからエサが
“すぐに”ほしくて、
たったの「3秒」が
待てなくなってしまいます。

さて、あなたも、もしかしたら、
3秒待てなかったこのヒヨコと
同じことをしていることは
ありませんか？

「減らす技術」って本を読んで数日が経ちました。


こうやって時間の中で劣化する記憶もあれば・・・
なんどもフラッシュバックし、反芻され、
心に刷り込まれる文章ってものがあります。


ボクのココロに何度も現れるのは・・・


「MIT」です。
MITとは・・・

Most 　　　モースト
Important インポータント
Task　　 　タスク


もっとも重要なやるべきこと（TO DO)
ってことです。


朝、起きてメールをチェックしてはいけない。

洪水のようなメールの波に飲み込まれるから。

朝を楽しめ。


エクセサイズもいい。

ゆっくりお風呂に入るのもいい。

お茶を楽しむのもいい。


そして、今日、やるべきこと３個はなんなのかを抽出する。

その三個にフォーカスする。

ゆっくり、それを楽しんでやる。


三個でいいの？
って思ったけど・・・

MITが一個でもできていたら、
前に進んでるはず・・・

とも思った。


さ、今日のMIT３個・・・
なにか、これを書き終えたら考えます（＝楽しみます）。


焦らず、がんばらず・・・
楽しむってのが重要なようです。


人生に永きにわたって
インパクトを与える３個にフォーカス。
その世界に没頭させてあげる。


ホント、効いてきました。(笑)


あ！MITを三個、書き出してね(笑)

成功は技術！


成功は技術です！


才能ではなく「良い選択」で達成できます！


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願望のど真ん中に入れたモノが叶います。


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「ない」・・・ではなく
「ない」があるのです。
それが叶うのです。



例）神社で
例）甲子園球児


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カウンセリング（願望のど真ん中）



１私は何を求めているか？
　私にとって一番大切なものは何か？
　私が本当に求めているものは？


２その為に今何をしているのか？


３その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か？


４もっと良い方法はなにか？



これを毎日、繰り返すことで「願望の明確化」が行われます。
朝がいいです。この「１日設定」で時間が過ごせることがいいです。

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なにが手に入ったときにそれを成し遂げたと確認できるか？


それを手に入れることによって何を手に入れますか？


何の為にそれが必要なのですか？


愛・・・


願望の行く末は「愛」です。


願望を追求していいのか？っていうブレーキがかかる人もいますが・・・


願望の先の先には「誰かの役に立つ」・・・愛しかないのです。


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５つの欲求


・健康（生きていく欲求）
・愛（人間関係における欲求）
・力（お金、名誉、権力、人気等）
・自由（お金があっても管理下から解放されたい）
・楽しみ（自由でも退屈はいや！楽しみがある人生）


これらを「同時に達成」「毎日、毎月、毎年、達成」


インサイドアウト（内から外へ、一番インサイドは健康、そして愛、力・・・と続く）
例）健康についてのスケジュールを先に。
　　愛については、１番インサイドの人間関係（＝家族）とのスケジュールを先に入れる


↓↓↓


今年
１－５年（中期）
１０年（長期）


各５ジャンルのそれぞれの夢、目標を表化してみる。
書けないなら、書けないという現実を発見できた＝大きな発見
願わないモノが叶う訳ないじゃん！という気づき！(笑)

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虚（解釈）は多数
実（事実）はひとつ


これを分けて考える癖。


変えられるものを変える勇気と・・・
変えられないものを受け入れる広い心と・・・
その違いがわかる知恵・・・


例）事故をしたので、ついてない。


「事故をした」は事実！
「ついてない」は解釈！


事実は変えられない。
事故をしなかったことに・・・隠蔽です。(笑)


解釈は多数、そして変えられる。
怪我ひとつない！ついている！等！(笑)


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canとmustとwant


can =できること
must=やるべきこと
want=やりたいこと


この３つの円が重なる面積が結果！


あなたの「できること」を増やし(=スキルアップ)
あなたの「やるべきこと」を書き出し（=todo）
あなたの「やりたいこと」を明確化（願望の明確化）をしてください！


なんと・・・todoリストの優先順位の上位２割が結果の８割を出している。
今日、やるべきことを書き出し、優先すべき２割を選ぶ。それをやる！
２：８・・・の法則！
大切なことを２割だけやろう！

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パワーパートナー
＝その人の成功が自分の成功
その人の願望を明確化させる。


カウンセリング・・・例の１）～３）を！
願望のど真ん中


コントロールの仕方は２種類
・外的コントロール（怒る！叱る！ムヤミなご褒美！外から動かす）　×
・内的コントロール（話しを聴く、親身になる！その人の成功を祈る）○
中からその人の「願望を叶えたい！」という力を。


目標で人を引っ張らない×
目的でその人を誘導する○


その人のメリット（for you)
自分の　メリット（foe me）
自分＆その人のメリット（for you & me）


for youでやる！
とことん・・・give and give and give!
be givenされることで達成！

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体は食べ物を食べ、成長＆維持をしている。
魂は感情を食べ、成長＆維持をしている。
ボク達は「感情を欲する！」


例）
お金持ちになりたいのではなく、
お金を得たとき「きっとこんな感情なんだろうな」と憧れ、がんばっている。
得たいのはその気持ち。


ちなみに・・・
顕在意識は「言葉」を「言語」としているが
潜在意識は「感情」を「言語」としている。
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以前のノートを読み返していたら
コレは！と思った物があったので
シェアしますね！


マツダミヒロ　てんつくまんワークショップ
2012.11.18


てんつくまんパート

成功している人も、成功していない人も脳はおなじ。
ただ、成功している人は脳の使い方をしっている。

自分の中には小さいおっちゃんがいて、
小さいおっちゃんがコンピュターに常に入力している。
小さいときの思い込みが自分のコンピューターの基本OSになっている。

例）※この子人見知りなんです。と親が言った。
　　　小さいおっちゃんは「私は人見知りだ。」っと入力した。
　　　大人になっても人見知りだと思っている。

　　※人前で騒いでは駄目。と怒られた。
　　　小さいおじさんは「人前では騒がない」と入力した。
　　　人の前で騒いではいけないと思っている。

　　※昼ドラで、お父さんは不倫している。と流れていた。
　　　小さいおっちゃんは「父は不倫している」と入力し
　　　父親に好意を抱けなかった。

私たちの基本OSはすべて過去の思い込みである。

質問がOSを変える。制限を外せる。
問いかけ＝アンテナ

何の天才？？と問いかけるようにと入力していると、
何の天才か？探す。

顕在意識は５　残り９５は潜在意識
潜在意識を味方につける。


ミヒロさんのパート

的確な質問とは。
自分に対しての質問　相手に対しての質問がある。
相手に対しての質問の鍵はコミニケーション

事実は何か。を傾聴する。
事実とは１００人いたら１００人がイエスということ。

この部屋はあたたかい。（主観）
この部屋は２６度だ。（事実）
※自分の感じたことは事実

主観だけで話をすると食い違いが起きる。
事実だけだと話の味がなくなる（笑）

誰に対しての質問なのか？
答えの選択肢を奪わない。


６つの質問がある。
１）あいさつ質問　げんき？？　げんきやで～
２）魔法の質問　HOW?どのようにすれば。。。
３）クイズ　正解がある。答えがひとつ→試されていると感じる。
４）疑問　解答　講演会の最後で質問を聞くのはこの質問。
５）命令質問　指示や命令　
　　これってどこに置いとくの？　置く場所がきまっている。
　　反発がある。
６）尋問　Why？　言い訳になる。


自分←ーーーーーーーーーー＋ーーーーーーーーーー→相手
　　　　利己的　　　　　　利相　　　　　利他的
　　　　　　　　　お互いが答えたい質問
　　　　　　　　　　　　 how～？

魔法の質問ワーク

４人で１グループで質問の答えを紙にかく。
答えをシェアする。（話せなくても紙には書ける）

Q１今日このワークが終わった時にどうなっていたいか？

Q２Wish list　思いつくだけかく。
　幾つか上げた中から一番叶えたいものをひとつ選ぶ

　実は、その選んだひとつの願いはかなわない！！！

　理由は　無意識にWhy?をつかっている。
　→言い訳になっている。
　Howに変えることで答えがでてくる。

Q３Wish listの中からひとつ選んでHowに変える。

Q4 わくわくバージョンにかえる。

　例　Q２ダイエットしたい。
　　　Q３どうすればダイエットできるのか？
　　　Q４黒木メイサになるためには？

Q５なぜやりたいの？？

ビジョンのレベル
L６　未来
L５　世の中
L４　地球
L３　社会
L２　家族・友人
L１　私

どれがいい、悪いではない。
ただ、レベルが上がるほど協力者がるえる。

行動のレベル

L４　自分
L３　家族・友人
L２　スタッフ
L１　お客様

どこのレベルから満たすのか？？
お客様を満たす？
スタッフを満たす？
自分を満たし、家族、スタッフ、お客様を満たす。

Q6 Q4の答えは？？


Q7 未来質問　
Aさん　Bさんに分かれ
１０年後をイメージする。
質問を受ける側は
①使っては駄目なことばがある。
　未来形はだめ。すべて過去形、現在形
②０．２秒で答える
③すべてがありえないぐらいうまくいった１０年後。


Q8　今日できることはなんですか？

Q９　このワークからきがついたこと、学んだことはなんですか？？



てんつくまんパート

一番やりたかったことをかく。
それが叶うどうなるか　…かもしれない
を書いていく。

気持ちを味わう。

↓
イメージング

赤ちゃんにかえり、親に対する愛情、出会ったあった人に感謝
自分に対して承認。未来の自分。　今の自分を統合しておわり。

① 私は、
コンフォートゾーンを
自分が心から望む、気持ちのいい、
ファミリアなゾーンとして設定している。



だから、
スピーディに、クリエイティブに、
ゴールに到達できる方法が
楽々発見できるので毎日がとても楽しい。





② 私は、

時間が未来から現在、過去へと流れていることを知っている。



つまり、
過去は現在の結果であり、
現在は未来の結果である。



いまを無理なく過ごせば、
原因である未来も確実に幸福になれるので、
心はいつもとても穏やかだ。





③ 私は、
現在の自分を、
「過去の自分が選択しなかった可能性」と
比較せずに生きている。



だから、
いつもごく自然に最良の状態でいられて
毎日がとても快適だ。





④ 私は、
私の選択が、
私以外の一切の束縛を免れていることを知っている。



したがって、
結果に１００％責任を持つことができるので、
日々自信に満ちて心がとてもすがすがしく
とても気持ちがいい。





⑤ 私は、
いつもごく自然に、
ベストな選択をしている。



その結果、
現在の私は完璧にベストな状態にいるので、
毎日がどんどん楽しくなってくる。





⑥ 私は、
「自我」とは宇宙から自分にとって
重要な「関係」を選び出すものであると知っている。



だから、
自分にとって重要な事柄を変えたとたんに、
宇宙が一変するような毎日の体験が、
とても自由で楽しい。





⑦ 私は、
より高い視点から超並列的に物事を見ることができる。



だからつねに、
さまざま情報がランダムに散らばっているカオスの世界を、瞬時にしてパターン認識できる。



何事も自分の思い通りに、
正しく最短距離で結果を出せる私は、
毎日がとても充実している。




⑧ 私は、
一段上の抽象度ですべての事象を観ることができる。



また、
身体的に高い抽象世界を感じることができる。



だから、
煩悩をちょっと脇において、
いつもスムーズに最高の状態で知能を発揮できるので、
毎日がとても心地よく、頭も身体も爽快だ。





⑨ 私は、
自分の真実のゴールが何かを知っている。



そして、
そのゴールのために、
いまどのような自分であるべきかが
リアルに体験できている。



こうして自然のホメオスタシスでゴールが達成できる私は、
いつもとてもハッピーだ。





⑩ 私は、
私の臨場感世界の支配者である。



したがって、
すべての人の選択はいつも私の思うようになっていることに気づいている。



その責任感と充実感が、いつもとても心地よい。



「本当はすごい私」・・・By 苫米地英人